2011年04月10日

天気：晴れ
【今日のごはん】
朝：かぼちゃロールパン、ケフィア、青汁豆乳、ヤクルト400
昼：インスタントの塩ラーメン
夕：うなぎのひつまぶし風で茶漬け、海藻と大根のサラダ
間食：チョコレート
飲み物（食事以外）：お茶、梅とうがらし茶

☆

[懲りない]
寒かった
ダウンにすればよかった