2011年06月09日

天気：曇り
【今日のごはん】
朝：黒米パン、バナナヨーグルトドリンク、ヤクルト400
昼：おにぎり（梅）、ゆで卵、しょうがとみょうがの梅酢漬け、野菜ジュース
夕：雑穀入りご飯、ハンバーグ＋梅酢漬け、ブロッコリー、わかめと油揚げの味噌汁
間食：チョコレート
飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢

☆

暑くなったらなったで空調との温度差でバテるよ。