天気:曇りのち晴れ
【今日のごはん】
朝:青汁豆乳、ヨーグルト、ヤクルト400
昼:雑穀入りご飯、あじフライ、カリフラワー
夕:タケノコご飯、ほたてとパプリカのしょうが炒め、豆腐とねぎの味噌汁
間食:無し
飲み物(食事以外):お茶、野菜ジュース
☆
扇風機ーーーーー!!
天気:曇りのち晴れ
【今日のごはん】
朝:青汁豆乳、ヨーグルト、ヤクルト400
昼:雑穀入りご飯、あじフライ、カリフラワー
夕:タケノコご飯、ほたてとパプリカのしょうが炒め、豆腐とねぎの味噌汁
間食:無し
飲み物(食事以外):お茶、野菜ジュース
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扇風機ーーーーー!!