天気:雨のち曇り
【今日のごはん】
朝:黒米パン、ヨーグルト、ヤクルト400
昼:ねぎと油揚げの卵とじそば
夕:雑穀入りご飯+麻婆豆腐、焼きつぼだい、ゴーヤーチャンプルー、エノキダケの味噌汁
間食:チョコレート
飲み物(食事以外):お茶
☆
エアコン(除湿)稼働!
天気:雨のち曇り
【今日のごはん】
朝:黒米パン、ヨーグルト、ヤクルト400
昼:ねぎと油揚げの卵とじそば
夕:雑穀入りご飯+麻婆豆腐、焼きつぼだい、ゴーヤーチャンプルー、エノキダケの味噌汁
間食:チョコレート
飲み物(食事以外):お茶
☆
エアコン(除湿)稼働!