2011年07月18日（海の日）

天気：曇り時折霧雨、のち晴れ
【今日のごはん】
朝：ミューズリー＋豆乳、ヨーグルト、ヤクルト400
昼：ざるラーメン
夕：雑穀入りご飯、焼きさんま、山芋とスプラウトのおかか和え、豆腐と大根菜の味噌汁
間食：チョコレート
飲み物（食事以外）：お茶、リンゴ酢

☆

今日が祝日だったということを知らなかった男がひとり。