2011-07-27 2011年07月27日 日記 天気:曇り一時雨 【今日のごはん】 朝:米粉パン、ヨーグルト、野菜生活(シークヮーサーミックス)、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯、ますの水煮缶+大根おろし、豆腐のくずかけ 夕:塩ラーメン 間食:グレープフルーツゼリー 飲み物(食事以外):お茶 ☆ 暑い…