2011-10-27 2011年10月27日 日記 天気:曇りのち晴れ、寒い 【今日のごはん】 朝:米粉パン、青汁豆乳、りんごヨーグルト、ヤクルト400 昼:おにぎり(梅)、山芋の肉巻き、漬け物 夕:とろろそば 間食:カステラ 飲み物(食事以外):麦茶、ハーブティー、リンゴ酢