2011-12-10 2011年12月09日 日記 天気:晴れ一時雪、寒い 【今日のごはん】 朝:雑穀入りご飯+卵、青汁、ヨーグルト 昼:豚汁そば 夕:海鮮あんかけ丼、かぼちゃの煮付け、ほうれん草の味噌汁 間食:キットカット(赤) 飲み物(食事以外):水、ハーブティー