天気：晴れ
【今日のごはん】
朝：トースト＋ゆず茶、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、ふろふき大根＆にんじん＋肉味噌
夕：雑穀入りご飯、ハンバーグきのこソース、たこのマリネ、たちとねぎの味噌汁
間食：クラッカー
飲み物（食事以外）：水、ほっとレモン
天気：晴れ
【今日のごはん】
朝：トースト＋ゆず茶、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、ふろふき大根＆にんじん＋肉味噌
夕：雑穀入りご飯、ハンバーグきのこソース、たこのマリネ、たちとねぎの味噌汁
間食：クラッカー
飲み物（食事以外）：水、ほっとレモン