2012-04-07 2012年04月05日 日記 天気:曇り時々雪 【今日のごはん】 朝:米粉パン、カスピ海ヨーグルト+バナナ、ヤクルト400 昼:おにぎり(鮭わかめ)、春雨スープ、野菜スティック 夕:白飯、室蘭焼きとり、サラダ、豆腐とねぎの澄まし汁 間食:ごまの固めたやつ 飲み物(食事以外):水、麦茶、リンゴ酢、ウコン茶