天気：晴れ一時雪
【今日のごはん】
朝：豆乳パン、ミックスナッツ、カスピ海ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：磯部餅
夕：雑穀入りご飯、鮭はらすの醤油漬け、小松菜とひじきとにんじんの白和え、わかめと油揚げの味噌汁
間食：クッキー、チョコレート
飲み物（食事以外）：水
天気：晴れ一時雪
【今日のごはん】
朝：豆乳パン、ミックスナッツ、カスピ海ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：磯部餅
夕：雑穀入りご飯、鮭はらすの醤油漬け、小松菜とひじきとにんじんの白和え、わかめと油揚げの味噌汁
間食：クッキー、チョコレート
飲み物（食事以外）：水