2012-04-09 2012年04月09日 日記 天気：晴れ 【今日のごはん】 朝：カスピ海ヨーグルト、ミックスナッツ、豆乳、青汁、ヤクルト400 昼：昨晩のスンドゥブでおじや 夕：まぐろの山かけ丼、もやしのお浸し 間食：パイ菓子、アーモンドチョコレート 飲み物（食事以外）：水
