2012-04-11 2012年04月10日 日記 天気:晴れ 【今日のごはん】 朝:トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:ベーグルサンド(ひよこ豆) 夕:雑穀入りご飯、豚肉と野菜の黒酢あんかけ、なめこの味噌汁 間食:アーモンドチョコレート 飲み物(食事以外):水