2012-05-25 2012年05月25日 日記 天気:晴れ 【今日のごはん】 朝:バナナヨーグルト、ミックスナッツ、青汁、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯+卵納豆+山わさび、煮豆 夕:雑穀入りご飯、ヤナギノマイの煮付け、大根とわかめのサラダ、セロリの浅漬けレモン風味、山わさび、ねぎと干しなめこの味噌汁 間食:まぼろしの黒千石 飲み物(食事以外):水、ハーブティー