天気:晴れ時々曇り
【今日のごはん】
朝:トースト、ミックスナッツ、バナナヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼:おろしそうめん
夕:もやしとにらの辛み炒め丼、セロリの甘酢漬け、そうめんとわかめの味噌汁
間食:三方六プレーン
飲み物(食事以外):水
天気:晴れ時々曇り
【今日のごはん】
朝:トースト、ミックスナッツ、バナナヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼:おろしそうめん
夕:もやしとにらの辛み炒め丼、セロリの甘酢漬け、そうめんとわかめの味噌汁
間食:三方六プレーン
飲み物(食事以外):水