2012年06月20日

天気：曇り
【今日のごはん】
朝：バナナヨーグルト、豆乳、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、冷や奴、もやしのお浸し、セロリの甘酢漬け
夕：雑穀入りご飯、アスパラとエリンギの肉巻き、レタス、大根と油揚げの味噌汁
間食：リラピリ花
飲み物（食事以外）：水、ハーブティー

☆

台風…