2012-06-19 2012年06月19日 日記 天気：曇り時々晴れ 【今日のごはん】 朝：米粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：カレーライス 夕：雑穀入りご飯、まぐろのカルパッチョ、ブロッコリー、わかめと麩の味噌汁 間食：リラピリ花 飲み物（食事以外）：水、ハーブティー
