2012-07-18 2012年07月18日 日記 天気:晴れ 【今日のごはん】 朝:米粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:とろろそば 夕:雑穀入りご飯、焼き鮭、焼き茄子、もやしのお浸し、わかめと麩の味噌汁 間食:クッキー 飲み物(食事以外):水、ハーブティー 茄子が採れたよー