天気:晴れ
【今日のごはん】
朝:ミックスナッツ、豆乳、グレープフルーツ、青汁、ヤクルト400
昼:ひつまぶし、冷や奴
夕:ぶっかけそうめん
間食:シフォンケーキ
飲み物(食事以外):水、ハーブティー(蓮、レモン+ジンジャー)
☆
ああああ暑ううううううう(;´Д`)
天気:晴れ
【今日のごはん】
朝:ミックスナッツ、豆乳、グレープフルーツ、青汁、ヤクルト400
昼:ひつまぶし、冷や奴
夕:ぶっかけそうめん
間食:シフォンケーキ
飲み物(食事以外):水、ハーブティー(蓮、レモン+ジンジャー)
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ああああ暑ううううううう(;´Д`)