2012年07月29日

天気：晴れ
【今日のごはん】
朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：グリーンめん
夕：雑穀入りご飯、ゴーヤーチャンプルー、中華サラダ、わかめの味噌汁
間食：桃まんじゅう
飲み物（食事以外）：水、ハーブティー（蓮）

こうも暑いと否応無く麺率が高くなります