天気：雨時々晴れ
【今日のごはん】
朝：豆乳、桃ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、一昨日の麻婆茄子にズッキーニ、しめじの味噌汁
夕：雑穀入りご飯、いわしの蒲焼き1/2切れ、ズッキーニ、トマト、冷や奴、ねぎと椎茸の味噌汁
間食：月餅（おみやげ）、ドライフルーツ
飲み物（食事以外）：水
天気：雨時々晴れ
【今日のごはん】
朝：豆乳、桃ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、一昨日の麻婆茄子にズッキーニ、しめじの味噌汁
夕：雑穀入りご飯、いわしの蒲焼き1/2切れ、ズッキーニ、トマト、冷や奴、ねぎと椎茸の味噌汁
間食：月餅（おみやげ）、ドライフルーツ
飲み物（食事以外）：水