2013-01-06 2013年01月06日 日記 天氣:雪のち晴れ 【今日のごはん】 朝:豆乳、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯、煮物、松前漬け 夕:雑穀入りご飯、湯豆腐 間食:ハッピーターン 飲み物(食事以外):水、麦茶、ハーブティー ☆ 部屋の中の湿度が(゜ロ゜)