2013-01-05 2013年01月05日（小寒） 日記 天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：豆乳、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、千枚漬け、昨晩の煮物、昨晩の味噌汁 夕：雑穀入りご飯、鶏肉と生姜の揚げ餃子風、天ぷら二種（さつまいも、にんじんとごぼう）、麩と長ネギの味噌汁 間食：天ぷらつまみ食い 飲み物（食事以外）：水、蓮の花茶 ☆ 新年早々むーん(´・ω・`)
