2013-01-12 2013年01月12日 日記 天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:磯部焼き、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:ねぎそば 夕:かきめし、たこめし、白菜のお浸し、しめじの味噌汁 間食:ぜんざい 飲み物(食事以外):水