天氣:曇り一時雨
【今日のごはん】
朝:米粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼:雑穀入りご飯、焼き鯖1/2切れ、わかめと豆腐の味噌汁
夕:チキンカレー
間食:無し
飲み物(食事以外):水、麦茶
☆
こういう天氣は苦手だ
天氣:曇り一時雨
【今日のごはん】
朝:米粉パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼:雑穀入りご飯、焼き鯖1/2切れ、わかめと豆腐の味噌汁
夕:チキンカレー
間食:無し
飲み物(食事以外):水、麦茶
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こういう天氣は苦手だ