2013-06-21 2013年06月20日 日記 天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:おにぎり(梅)、麦茶 夕:たこ飯、山芋の磯部揚げ、白菜の味噌汁 間食:柿の種 飲み物(食事以外):水、ハーブティー ☆ 倖せだなあ