天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：パン、ミックスナッツ、アロエヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、豚肉の南蛮漬け、大根おろしとしらす干し、わかめの味噌汁
夕：雑穀入りご飯、ゴーヤーチャンプルー、しめじとねぎの味噌汁
間食：シュークリーム（頂き物）、緑茶
飲み物（食事以外）：水
天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：パン、ミックスナッツ、アロエヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、豚肉の南蛮漬け、大根おろしとしらす干し、わかめの味噌汁
夕：雑穀入りご飯、ゴーヤーチャンプルー、しめじとねぎの味噌汁
間食：シュークリーム（頂き物）、緑茶
飲み物（食事以外）：水