天氣：曇りのち晴れ
【今日のごはん】
朝：チョコチップパン、ミックスナッツ、グレープフルーツヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：白飯、つぼだい焼いたの1/2切れ、茗荷と生姜の梅酢漬け、豆腐の味噌汁
夕：白飯、肉豆腐、わかめの味噌汁
間食：バナナ
飲み物（食事以外）：水、麦茶
☆
涼しい(^▽^)
天氣：曇りのち晴れ
【今日のごはん】
朝：チョコチップパン、ミックスナッツ、グレープフルーツヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：白飯、つぼだい焼いたの1/2切れ、茗荷と生姜の梅酢漬け、豆腐の味噌汁
夕：白飯、肉豆腐、わかめの味噌汁
間食：バナナ
飲み物（食事以外）：水、麦茶
☆
涼しい(^▽^)