2013年07月19日

天氣：晴れ時々曇り
【今日のごはん】
朝：ゆかりおにぎり、ミックスナッツ、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯＋ねぎ納豆、もやしのキムチ和え
夕：雑穀入りご飯、刺身（ほっき、ホタテ、つぶ貝＆大根）、もずく酢、なめこの味噌汁
間食：チーズプリン
飲み物（食事以外）：水、麦茶

☆

え、もう夏休みなの？