2013年07月21日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：白パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：昨日のカレーでスパゲッティ
夕：雑穀入りご飯、焼き鮭少し、わかめときゅうりの酢の物、しめじとねぎの味噌汁
間食：ポンジュース寒天
飲み物（食事以外）：水、麦茶

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パソコンの動きがにぶい