天氣:曇り時々雨
【今日のごはん】
朝:トースト、ミックスナッツ、青汁、ヤクルト400
昼:白飯+納豆卵豆腐
夕:白飯、とんかつ、キャベツの千切り、トマト、きゅうりの塩もみ、わかめの味噌汁
間食:クラッカー、デラウェア
飲み物(食事以外):水、麦茶
☆
久しぶりの雨。涼しい。
天氣:曇り時々雨
【今日のごはん】
朝:トースト、ミックスナッツ、青汁、ヤクルト400
昼:白飯+納豆卵豆腐
夕:白飯、とんかつ、キャベツの千切り、トマト、きゅうりの塩もみ、わかめの味噌汁
間食:クラッカー、デラウェア
飲み物(食事以外):水、麦茶
☆
久しぶりの雨。涼しい。