2013-08-19 2013年08月18日 日記 天氣:雨時々曇り 【今日のごはん】 朝:豆乳、ヨーグルト、青汁 昼:そうめん、フライドチキン 夕:雑穀入りご飯、エビチリ、モヤシのお浸し、豆腐の味噌汁 間食:ホームパイ 飲み物(食事以外):水、麦茶