2013-08-20 2013年08月20日 日記 天氣：晴れたり降ったり雷鳴ったり 【今日のごはん】 朝：ゆでとうきび1/2本、青汁 昼：雑穀入りご飯、緑のたぬき1/2、新しょうがと茗荷の梅酢漬け 夕：雑穀入りご飯、ニラと豚肉の卵とじ、心太 間食：バウムクーヘン 飲み物（食事以外）：水、麦茶 ☆ 階下の茂みから虫の音が聞こえる 暑い暑い言っても秋なんだな
