2013年10月15日

天氣：曇り
【今日のごはん】
朝：コーンフレーク、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、豚肉と野菜のぽん酢炒め、大根と油揚げの味噌汁
夕：白飯、煮込みハンバーグ、ブロッコリー、わかめの味噌汁
間食：よいとまけ
飲み物（食事以外）：水

☆

[初暖房]
寒くなりましたねえ。