2013年10月28日

天氣：晴れ一時雨
【今日のごはん】
朝：トースト、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、エビチリ
夕：雑穀入りご飯、豚肉と山芋の天ぷら、海藻スープ
間食：アーモンドチョコレート（ホワイトラムレーズンだか何だか）
飲み物（食事以外）：水、麦茶

☆

記憶の劣化が止まりません。