天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼:麻婆豆腐丼
夕:雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、キャベツの千切り、じゃがいもとわかめの味噌汁
間食:南部せんべい
飲み物(食事以外):水、麦茶
☆
あなたが元氣だと私はうれしい。
天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:パン、ミックスナッツ、ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼:麻婆豆腐丼
夕:雑穀入りご飯、鶏のから揚げ、キャベツの千切り、じゃがいもとわかめの味噌汁
間食:南部せんべい
飲み物(食事以外):水、麦茶
☆
あなたが元氣だと私はうれしい。