2014-03-10 2014年03月10日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯+おくら+納豆 夕:雑穀入りご飯+おくら、豚汁 間食:おせんべ 飲み物(食事以外):水、ルイボスティー ☆ みちわるし(ノД`)