2014-03-17 2014年03月16日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁 昼:ねぎそば 夕:雑穀入りご飯、やきとり、きのこ汁 間食:サブレ 飲み物(食事以外):水、ルイボスティー