2014-03-14 2014年03月14日(ホワイトデー) 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯+ねぎ卵納豆 夕:雑穀入りご飯、挽き肉と玉ねぎのオムレツ、ポテトサラダ、わかめの味噌汁 間食:生チョコサブレ(頂き物) 飲み物(食事以外):水、ルイボスティー