2014-03-17 2014年03月15日 日記 天氣：曇り 【今日のごはん】 朝：トースト、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼：雑穀入りご飯、オムレツ、ポテトサラダ、ブロッコリー 夕：雑穀入りご飯、赤魚の粕漬け、白菜のお浸し、ねぎと卵の味噌汁 間食：抹茶かのこ 飲み物（食事以外）：水、ルイボスティー ☆ 土曜日の日記、送信した記憶がないなあと思ったらどうりで（3/17記）
