2014-03-25 2014年03月25日 日記 天氣:曇り 【今日のごはん】 朝:胡麻パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯+納豆、ポテトサラダ 夕:チキンカツ丼、豆腐とネギの味噌汁 間食:サブレ、ぶどう(頂き物) 飲み物(食事以外):水、蓮の花茶