2014-04-11 2014年04月11日 日記 【今日のごはん】 朝:米粉パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:鮭茶漬け 夕:ビビンバ風丼、白菜の味噌汁 間食:柿の種(辛さ5倍)、チョコレート 飲み物:水、麦茶