2014年04月25日

天氣：晴れ
【今日のごはん】
朝：パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼：雑穀入りご飯、鶏肉に大葉と梅を巻いて蒸したの、もやしのお浸し
夕：ピリ辛オムライス、野菜（蓮根、ピーマン、玉ねぎ）の素揚げ、海藻スープ
間食：チョコレート
飲み物：水、麦茶

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…暑いよ