2014-05-18 2014年05月18日 日記 天氣:曇り一時晴れ 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:キムチ納豆チャーハン 夕:雑穀入りご飯、目玉焼き、ニラのお浸し、ネギと麩の味噌汁 間食:無し 飲み物:水、カバノアナタケ茶+麦茶 ⭐ 鼻水が止まらない