2014-08-26 2014年08月26日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯+納豆 夕:白飯、ささげと厚揚げとこんにゃくの煮物、きゅうりとキャベツの青じそドレッシング和え、山芋の梅おかか和え 間食:栗きんつば(お土産) 飲み物:水、麦茶