2014-08-29 2014年08月28日 日記 天氣:晴れ 【今日のごはん】 朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:雑穀入りご飯、笹かまぼこ、ところてん 夕:雑穀入りご飯、餃子、ニラと卵の味噌汁 間食:団子 飲み物: 水、麦茶