天氣:雨時々曇り
【今日のごはん】
朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼:昨日の鱈ちりでうどん
夕:玄米入りご飯、豚肉のしょうが焼き、キャベツの千切り、わかめの味噌汁
間食:あんドーナッツ
飲み物:水、お茶
天氣:雨時々曇り
【今日のごはん】
朝:パン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400
昼:昨日の鱈ちりでうどん
夕:玄米入りご飯、豚肉のしょうが焼き、キャベツの千切り、わかめの味噌汁
間食:あんドーナッツ
飲み物:水、お茶