天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400
昼:とろろうどん、天ぷら(筍、蓮根)
夕:冷奴、厚揚げとこんにゃくと山菜の煮物、かぶときゅうりの浅漬け、ふのりの味噌汁
間食:ホットケーキ
飲み物:水、緑茶、ほうじ茶、桃のミックスジュース
天氣:晴れ
【今日のごはん】
朝:ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400
昼:とろろうどん、天ぷら(筍、蓮根)
夕:冷奴、厚揚げとこんにゃくと山菜の煮物、かぶときゅうりの浅漬け、ふのりの味噌汁
間食:ホットケーキ
飲み物:水、緑茶、ほうじ茶、桃のミックスジュース