2015-07-29 2015年07月29日 日記 天氣:晴れ時々曇り 【今日のごはん】 朝:炭入りパン、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、青汁、ヤクルト400 昼:豚キムチチャーハン、生姜と茗荷の梅酢漬け 夕:冷や汁ご飯+奈良漬け 間食:チョコレート 飲み物:水、ノニ茶、グリーンダカラの炭酸割り