2015-08-01 2015年08月01日 日記 天氣:晴れのち曇り 【今日のごはん】 朝:トースト、ミックスナッツ、豆乳ヨーグルト、ヤクルト400 昼:かき揚げ入りそうめん 夕:雑穀入りご飯、信田巻き、わかめと高野豆腐の味噌汁 間食:ミックスナッツ 飲み物:水、麦茶+ルイボスティー、豆乳